[알레르기 관리 팁] 알레르기를 유발할 수 있는 가장 일반적인 가정 습도 수준을 알려주고 관리팁으로는 집안의 곰팡이를 제거하는 방법, 카펫은 치워야 하며, 집먼지 진드기 번식하는 장소나 물건은 다 치워야 한다. :AI넷

습기/습도와 알레르기 사이의 연관성은 잘 문서화되어 있다. 예를 들어, 습기는 실내와 실외 모두에서 곰팡이의 성장을 촉진한다. 집먼지 진드기는 또한 습한 공기를 좋아한다. 이 모든 것이 알레르기를 유발할 수 있으며, 우리 모두는 그것이 한 사람의 삶을 매우 어렵게 만들 수 있다는 것을 알고 있다.

그러나 좋은 소식이 있다. 알레르기를 유발하는 상태는 대부분 통제할 수 있다. 예를 들어, 미국 환경 보호국은 “특히 덥고 습한 기후에서 공기 중의 수분을 줄이기 위해 제습기와 에어컨을 사용할 것”을 제안한다.

습기로 인한 알레르기로 고생하고 있나? 효과적인 솔루션을 찾고 있나? 이 기사는 당신을위한 것입니다! 우리는 습기/습도가 알레르기를 유발하는 방법, 알레르기를 유발하는 일반적인 습도 수준, 가정에서 습기를 제거하는 방법, 제습기가 솔루션의 일부가 될 수 있는 방법에 중점을 둘 것이다.

날씨와 알레르기 사이의 연관성

이 기사에서 우리의 주요 초점은 습도와 습기이지만, 알레르기와 날씨 사이의 일반적인 관계를 살펴봄으로써 이것이 알레르기와 어떻게 연결되어 있는지 더 잘 이해할 수 있습니다.

날씨는 알레르겐 에 좋은 환경을 제공하는 데 중요한 역할을 한다. MedicinePlus.gov에서는 알레르겐을 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 물질로 설명한다 .

건강 및 의료 뉴스 및 정보 사이트인 WebMD.com에서는 날씨가 알레르기에 미치는 영향 에 대해 설명한니다.

건조하고 바람이 많이 부는 날 : 바람이 공기 중으로 꽃가루를 날려 꽃가루 알레르기를 유발한다.
비가 오거나 습한 날 : 습기는 곰팡이의 번식과 집먼지 진드기의 번식을 촉진한다.
찬 공기 : 찬 공기는 천식으로 고생하는 사람들에게 공격을 유발할 수 있다.
더위: 오존과 스모그가 천식을 유발할 수 있는 더운 날에는 대기 오염이 악화된다.

WebMD.com 은 계절적 변화가 알레르기에도 상당한 영향을 미칠 수 있다고 덧붙인다.

습도란 무엇입니까?

습도와 알레르기의 관계를 더 잘 이해하기 위해 먼저 습도를 정의해 보겠다. 공기는 산소, 질소 및 먼지 및 물방울과 같은 기타 많은 물질을 포함한 다양한 가스로 구성된다.

온도는 공기 중 수증기의 양을 결정하며 0%에서 약 4% 범위이다. 습도는 공기 중의 물의 양을 측정한다.

뉴스에서 "상대습도"라는 말을 들어보았을 것이다. NationalGeographic.org 에서는 이것이 "공기 중에 실제로 존재하는 수증기의 양으로, 같은 온도에서 공기가 유지할 수 있는 최대 수증기량의 백분율로 표시됨"을 의미 한다고 설명한다.

NationalGeographic.org는 온도가 섭씨 -10도(화씨 14도)인 날의 예를 사용하여 습도에 대한 개념을 더욱 명확하게 한다. 이 온도에서 공기는 입방미터당 2.2g의 물을 보유할 수 있으며 공기가 이 양을 보유하고 있으면 습도는 100%이다. 같은 온도에서 공기의 입방 미터당 물의 양이 1.1g이라면 습도는 50%가 된다.

습도와 습기의 차이가 있나? 실제로 습기는 주어진 공간에 액체가 존재함을 나타내는 반면 습도는 공기 중의 수증기 양을 측정하기 때문에 차이가 있다. 습도가 높으면 습기가 발생하고 습도가 높으면 습기가 발생한다.

습도 수준이 어떻게 알레르기를 유발하나?

건물에서 높은 습도 수준의 일부 원인에는 새는 파이프, 건물로 스며드는 과도한 비, 지하수에서 건물을 스며드는 지하수 또는 샤워에서 나오는 증기 등이 있다.

건물에 습기가 쌓이면 알레르겐이 증식할 수 있는 완벽한 조건이 만들어진다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 에 따르면 , "습하고 곰팡이가 핀 환경에 노출되면 다양한 건강상의 영향을 미치거나 전혀 영향을 받지 않을 수 있다."

CDC 는 "곰팡이에 노출되면 코막힘, 쌕쌕거림, 붉어지거나 가려운 눈/피부와 같은 증상이 나타날 수 있다"고 덧붙였다. 같은 소식통은 또한 “농부들이 곰팡이가 핀 건초 주변에서 일하는 것과 같이 직업 환경에서 많은 양의 곰팡이에 노출된 근로자들 사이에서 심각한 반응이 일어날 수 있다”고 지적한다.

흥미롭게도 알레르기를 유발하는 것은 높은 습도만이 아닙니다. 낮은 습도도 기여할 수 있다. 예를 들어, 습도가 낮으면 곰팡이와 먼지가 건조되어 바람에 쉽게 날릴 수 있다.

알레르기 항원이 공기 중에 있으면 흡입하기가 더 쉬워진다. 건조한 공기로 인해 비강도 건조해지면 알레르기 항원이 폐로 들어가기 쉬워진다.

어떤 습도 수준이 알레르기를 유발하나?

높은 습도와 낮은 습도가 장소를 불편하게 만들고 알레르기를 유발할 수 있다면 어떤 습도 수준을 목표로 해야 하나?

임상연구센터에 따르면 실내 습도가 50% 이상일 경우 높은 습도를 유발한다. 이 습기는 바퀴벌레, 곰팡이, 집먼지 진드기와 같은 알레르겐이 번성할 수 있는 환경을 조성한다.

임상연구센터에서도 “실내 습도가 30% 미만으로 너무 건조 하면 비강, 피부, 목이 건조해져 많은 사람들에게 골칫거리가 될 수 있다”고 보고했다.

위의 통찰력을 바탕으로 적절한 실내 습도 수준은 40%에서 50% 사이여야 한다는 결론을 내릴 수 있다.

가정의 습도를 측정하는 방법

알레르기를 유발할 수 있는 가장 일반적인 가정 습도 수준을 아는 것은 좋지만 가정의 습도 수준을 어떻게 측정하나? 이것은 습기로 인한 과도한 수분으로 인한 것인지 여부를 모른 채 알레르겐을 통제하는 것이 어려울 수 있기 때문에 중요한 질문이다.

샌프란시스코 베이 지역 뉴스 소스인 SFGATE는 다음과 같이 보고한다.

SFGATE 는 가장 기본적인 습도 측정 장치가 주어진 공간의 습도가 40-50%와 같은 특정 범위 사이에 있는지 여부를 단순히 알려주는 것이라고 덧붙였다.

습기 제거하기

습도와 습기와 관련하여 좋은 소식은 상황을 개선하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있다는 것입니다. 높은 습도 수준을 처리하면 일반적으로 습하고 습한 환경에서 번성하는 곰팡이, 집먼지 진드기 및 기타 알레르겐의 문제를 해결할 수 있다.

IdealHome.co.uk는 집에 높은 습도와 과도한 습기가 있음을 나타낼 수 있는 몇 가지 징후 를 나열한다.

퀴퀴한 냄새 : 방이나 공간에 들어갈 때 눈에 띄는 축축한 냄새가 있다.
벽 자국 : 어두운 자국은 특정 부분이 축축한 것을 나타낸다.
페인트나 벽지 벗겨짐 : 일반적으로 내부 습기에 의해 발생한다.
창호 결로 현상 : 낮에도 가라앉지 않을 것 같은 창호 결로 현상이 발생하면 실내 습기가 과도해질 수 있다.

다음은 집의 습도로 인한 습기 수준을 줄이기 위해 따를 수 있는 몇 가지 팁이다.

가능한 한 빨리 누출을 수정하자.
가정용 제습기 를 사용하여 습도를 조절하자.
모든 지역이 침수된 후 깨끗하고 건조한지 확인하자.
공기가 집 주변을 자유롭게 이동할 수 있도록 하자.
곰팡이가 자라는 표면을 자주 청소하자.
집 주변에 물이 고이지 않도록 하자.

가습기의 역할

현대 기술 덕분에 이제 제습기 의 버튼을 누르는 것만으로 습도 조절이 쉬워졌다.

HealthLine.com 은 제습기가 어떻게 작동하는지 설명한다. "팬을 통해 코일에 따뜻한 기류를 끌어들임." 같은 소식통은 "따뜻한 공기는 기계의 냉각 코일을 통해 공급되면서 수축하고 제습기 내부에 응결이 남습니다."라고 덧붙였다.

HealthLine.com 은 수집된 수증기가 제습기의 저장 탱크에 저장되어 있음을 명확히 합니다. 그런 다음 제습기는 더 시원하고 건조한 공기를 집으로 방출한다.

올바른 제습기 선택하기

가정 조언 웹사이트 Bobvilla.com은 필요에 맞는 올바른 제습기를 선택하는 방법에 대한 몇 가지 팁 을 제공합니다. 사이트는 먼저 문제의 범위를 결정해야 한다는 점을 언급하는 것으로 시작한다.

예를 들어, 높은 습도가 집 전체에 문제가 있다고 가정한다. 집의 HVAC 시스템에 연결하는 대형 제습기가 필요할 수 있다.

반면에 더 저렴한 휴대용 제습기를 사용하면 집 안의 특정 장소를 목표로 삼을 수 있다.

Bobvilla.com이 제습기를 선택할 때 강조하는 중요한 요소는 에너지 효율성이다. 사이트 보고서 에 따르면 "Energy Star 등급 제습기는 기존 장치보다 에너지를 약 15% 적게 사용한다."

알레르기 관리를 위한 팁

집안의 습도 수준을 제어하기 위해 가능한 모든 것을 할 수 있지만 실외에서 동일한 작업을 수행하는 것은 불가능하다. 미국 천식 및 알레르기 재단(AAFA) 은 곰팡이 수가 많은 계절에 야외에서 보내는 시간을 제한하는 것이 최선의 방어책이라고 조언한다.

AAFA는 또한 "잔디 깎기, 식물 주변 파고, 잎 줍기 및 기타 식물 재료 방해 시 방진 마스크 착용" 을 권장한다. .

집에 집먼지 진드기의 피난처가 될 수 있는 먼지가 없는지 확인하는 것도 중요하다. 카펫은 집먼지 진드기가 번식하기에 이상적인 장소이기 때문에 카펫을 치우는 것이 좋다.

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