이미지 제공 : 위의 이미지는 OpenAI의 DALL-E 신경망을 사용하여 "살바도르 달리 스타일의 인체 모양에 있는 20,000개의 인간 유전자"라는 프롬프트를 사용하여 생성되었습니다.
섭취하는 건강 보조 식품이 실제로 효과가 있습니까?
불행히도 대부분의 경우 대답은 '아니오'입니다.
식이 보조제는 700억 달러 규모의 산업 을 대표하며, 미국인의 거의 3/4이 다른 목표 중에서도 전반적인 건강 증진, 면역 기능 지원, 영양 부족 해소를 위해 보충제를 구매합니다.
그러나 시장에 90,000개 이상의 보충제가 있는데 어떻게 좋은 품질과 좋은 마케팅을 구분할 수 있을까요?
Tony Robbins와 내가 Life Force 를 쓸 때 우리는 보충제 산업에 대해 많은 것을 배웠습니다. 또한 식이보충제 제형, 성분 발견 및 안전성 분야에서 세계적으로 유명한 전문가인 Dr. Hector Lopez 박사 덕분에 우리는 효과적인 기능 식품 라인을 만드는 데 무엇이 필요한지 배웠습니다.
오늘의 블로그에서는 책을 쓰는 과정과 우리 자신의 보충제를 만드는 과정에서 배운 상위 5가지 교훈을 공유하고 싶습니다.
다음은 보충 통로로 향할 때마다 고려할 수 있는 5가지 교훈입니다.
교훈 #1: 상표 등록 성분 찾기
가장 화려한 브랜드를 가진 보충제 회사는 종종 가장 낮은 품질의 성분을 가지고 있습니다.
Lopez 박사는 더 비싸고 일반적으로 더 효과적인 상표가 붙은 성분에 대한 영양 라벨을 스캔할 것을 권장합니다 . 그는 “Lifeforce 기능성 식품을 개발할 때 제품 비용 제약이 없을 만큼 운이 좋았습니다. 이는 다른 브랜드가 이와 같은 고품질 제품을 결합하는 것을 막는 가드레일이기 때문에 엄청난 것입니다.”
예를 들어, Lifeforce 비타민 D+K 는 표준 변형보다 3배 빠르게 흡수되는 새로운 형태의 비타민 D인 ampli-D® 를 특징으로 합니다. “대부분의 비타민 D 형태는 수치를 높이는 데 2~3개월이 걸립니다. 우리는 사람들이 그것보다 훨씬 더 빨리 기분이 좋아지는 것을 만들고 싶었습니다.”라고 Dr. Lopez는 설명합니다.
교훈 #2: 정기적인 혈액 검사 받기
대부분의 사람들은 보충제가 효과가 있는지 확인하기 위해 정확히 제로 데이터에 액세스할 수 있습니다.
Lifeforce Diagnostic 과 같은 정기적인 혈액 검사는 비타민 D, 호모시스테인 및 마그네슘과 같은 중요한 영양소를 포함하여 필요한 보충제와 필요하지 않은 보충제를 정확하게 알려줍니다. Lifeforce Diagnostic에서 측정한 40개 이상의 바이오마커에는 호르몬 균형, 대사 상태, 장기 건강 및 다른 진단에서 종종 간과하는 주요 위험 요소도 포함됩니다.
결과는 사람들이 최적의 범위에 안전하게 도달하도록 돕는 데 경험이 있는 고도로 훈련된 기능 의학 의사 팀에 의해 해석됩니다.
교훈 #3: 연구 지원 복용량 확인
많은 "프리미엄" 보충제에는 수십 가지 성분이 비효율적인 용량으로 포함되어 있어 가치에 대한 착각을 불러일으킵니다.
성분을 뒷받침하는 신뢰할 수 있는 연구 조사를 찾은 다음 연구에 사용된 복용량이 제품에 사용된 것과 일치하는지 확인하십시오.
예를 들어, 온종일 지속되는 에너지 및 인지 부스터인 Lifeforce의 Peak Rise™ 를 살펴보십시오. 여기에는 1시간 이내에 에너지, 집중력 및 작업 기억력을 개선하는 것으로 나타난 복용량의 TeaCrine® 및 Dynamine™이 포함되어 있다고 Dr. Lopez는 말합니다. 전문 게이머에 대한 여러 연구에서 연구자들은 핵심 성분인 Cognizin®, TeaCrine® 및 Dynamine™이 정확도와 반응 시간을 통계적으로 크게 향상시켰음을 발견했습니다.
Lopez 박사는 "중복이나 중복이 없이 이렇게 많은 성분을 결합하고 이렇게 효과적인 복용량을 사용하는 다른 제품을 찾기가 어려울 것입니다."라고 말합니다.
교훈 #4: 범위 좁히기
사용 가능한 90,000개의 보충제에 압도당하셨습니까? 우리도 마찬가지입니다.
일반적으로 시장은 소수의 우수한 브랜드와 많은 중저가 브랜드로 나뉩니다.
온라인 보충제 검색의 스릴을 좋아하지 않는 한 고품질 브랜드를 선택하고 시간과 노력을 절약하기 위해 고수하십시오.
교훈 #5: 전체론적으로 생각하라
대부분의 사람들은 건강 요법의 다른 부분과 별도로 보충제를 관리합니다.
보충제와 의약품을 건강과 성과를 개선하기 위한 일련의 도구로 생각하십시오. 귀하가 복용하고 있는 모든 것과 그것이 어떻게 조화를 이루어야 하는지에 대해 기능 의학 의사와 상담하십시오.
좋은 보충 요법은 바로 건강한 식단, 생활 습관 및 수면 습관을 보충하는 것입니다.
그 어떤 것도 대체할 수 없습니다.
