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AI넷

[미국 국립과학원 회보 게재] 낙관적인 사람 15% 더 오래살아. 69,744명의 여성과 1,429명의 남성을 대상으로 한 연구에서 낙관적인 사람들이 비관적인 사람들보다 최대 15% 더 오래 산다는 사실이 밝혀졌다.

박영숙세계미래보고서저자 | 기사입력 2025/02/02 [11:04]

[미국 국립과학원 회보 게재] 낙관적인 사람 15% 더 오래살아. 69,744명의 여성과 1,429명의 남성을 대상으로 한 연구에서 낙관적인 사람들이 비관적인 사람들보다 최대 15% 더 오래 산다는 사실이 밝혀졌다.

박영숙세계미래보고서저자 | 입력 : 2025/02/02 [11:04]

 

 

저는 보통 기술에 대해 블로그를 씁니다... AI부터 후생유전적 재프로그래밍까지 모든 것에 대해.

 

그리고 과거에는 "억만장자만을 위한" 값비싼 장수 치료법을 홍보했다는 이유로 심각하게 비판을 받았다.

 

 

맞아요. 요즘 물건들은 비싸요. 그리고 가장 유망한 기술 중 일부도 몇 년은 기다려야 나올지도 몰라...

 

 

하지만 지금 당장 사용할 수 있는 매우 강력한 치료법이 있습니다 . 저렴하고 누구나 쉽게 이용할 수 있다.

 

 

그 치료법을 공유하기에 앞서 간단한 질문부터 시작해 보겠다.

 

 

당신은 얼마나 오래 살 것 같아요?

 

정말로, 당신의 번호는 몇 번이신가요?

 

당신의 마음 어딘가에 숫자, 수명에 대한 기대가 묻혀 있을 겁니다.

 

 

그 나이, 즉 죽을 것으로 예상되는 나이는 어딘가에서 유래했을 겁니다. 아마도 부모님이나 조부모님이나 혹은 당신이 읽은 어떤 책에서 유래했을 겁니다.

 

 

좋든 싫든, 그 내적 믿음은 당신의 삶과 건강수명에 영향을 미치며, 이제 당신이 그 목표를 재협상하고 바꾸고 자신을 재프로그래밍할 때입니다. 제가 "장수 마인드셋"이라고 부르는 것을 개발할 때입니다.

 

 

 

어떻게? 우선, 그것은 당신의 삶과 미래에 대해 흥분하는 것을 포함합니다. 제 친구 댄 설리번이 말했듯이, "당신은 당신의 과거보다 더 큰 미래를 가져야 합니다."

 

 

증거가 필요하세요? 권위 있는 저널 인 미국 국립과학원 회보 에 게재된 69,744명의 여성과 1,429명의 남성을 대상으로 한 연구에서 낙관적인 사람들이 비관적인 사람들보다 최대 15% 더 오래 산다는 사실이 밝혀졌습니다.

 

이 연구는 건강 상태, 식단 및 운동과 같은 행동, 기타 인구 통계 정보를 통제하여 30년 동안 수행되었습니다.

 

 

 

 

낙관적인 사람들은 비관주의자들보다 15% 더 오래 산다 ."

 

 

제 생각에는 정말 인상적입니다. 낙관적인 태도를 취하면 두 배의 이익을 얻을 수 있습니다.

 

 

다음은 미국 역사 연대기에서 삶의 의지가 지닌 힘을 보여주는 또 다른 이야기입니다.

 

 

미국의 건국의 아버지 두 명인 토머스 제퍼슨과 존 애덤스는 독립 선언서 50주년을 볼 때까지 오래 살겠다고 스스로 의지했습니다.

 

1800년대 초반 평균 수명이 44세에 불과했지만, 제퍼슨(83세)과 애덤스(90세)는 1826년 7월 4일까지 살았고, 둘 다 바로 그날, 즉 자신들이 건국한 국가의 50주년에 사망했습니다.

 

 

분명 그들은 마음속에 목표가 있었고, 살아갈 이유가 있었습니다.

 

 

그럼 당신은 얼마나 오래 살 것 같아요?

 

80세까지 살 수 있을까요? 어쩌면 100세까지 살 수 있을까요? 건강한 120년을 목표로 삼고 거기에 도달하려면 어떤 사고방식이나 목적이 필요할까요?

 

 

다른 사람들과 당신의 수명(건강 수명)에 대해 논의하는 방식을 바꾸는 것을 고려하세요. 친구와 가족에게 (확신을 가지고) 당신이 100, 120, 또는 심지어 156을 목표로 하고 있다는 것을 알리세요. 당신에게 영감을 주는 숫자를 골라서 당신의 마음에 프로그램하세요.

 

 

자신, 친구, 사랑하는 사람과 나눌 수 있는 가장 중요한 대화 중 하나는 다음 질문을 하는 것입니다.

 

 

"건강 수명이 30년 더 늘어난다면 무엇을 하시겠습니까?"

 

 

명확한 비전을 갖고 - 그리고 왜 당신이 그 10년을 더 원하는지 감정적으로 연결하는 것은 - 세상에서 가장 큰 차이를 만듭니다. 그 결과는 강력합니다.

 

 

희망을 주기 위해, 제가 30년 전에 설립한 조직인 XPRIZE Foundation이 현재 1억 100만 달러 규모의 Healthspan XPRIZE를 운영 중이라는 점을 알려드리고자 합니다 .

 

이 프로그램은 팀들에게 20년 동안 노화의 피해를 역전시키는 데 도전합니다. 놀랍게도, 현재 전 세계에서 550개가 넘는 팀이 경쟁하고 있습니다. 결과는 엄청날 것입니다!

 

 

 

건강에서,

베드로

 

 

 

PS – 제 최신 저서 , 장수 가이드북: 노화를 늦추고 멈추고 역전시키는 방법, 그리고 어리석은 일로 죽지 않는 방법 Amazon의 베스트셀러입니다. 모든 수익은 Healthspan XPRIZE에 기부됩니다.

 

PPS – 저의 장수 선봉대에 참여하세요! 백만 명의 사람들이 장수 마인드셋을 개발하고 저명한 Buck Institute에서 하루 종일 Healthspan and Longevity Program에 참여할 기회를 얻는 제 사명에 참여하고 싶으시다면 저의 선봉대 프로그램을 확인하세요 . 함께 하루를 보낼 기회가 생길 거예요!

 
뉴스레터_A360_16x9_혁신-분쟁
 
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