- [수명연장] 노화 방지 가능성이 있는 식이 전략: 식이 패턴 및 보충제가 함께 병행되는 것이 좋다. 식이 요법은 노화를 늦추기 위한 안전하고 광범위하며 저렴한 예방 전략이다. 열량 제한(CR) 및 간헐적 단식(IF)뿐만 아니라 고혈압(DASH) 다이어트를 중단하기 위한 오키나와식, 지중해식 및 식이요법은 영양소 감지 경로, 장내 미생물, 신진대사, 면역. 또한, 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)의 비율도 노화를 늦추는 데 중요하지만 적절한 비율, 특히 탄수화물과 단백질의 비율에 대한 논쟁은 아직 알려지지 않았다.
- [수명연장] 노화 방지 가능성이 있는 식이 전략: 식이 패턴 및 보충제하이라이트 •오키나와식, 메디트, DASH 다이어트, CR 및 IF는 노화 방지를 위한 신뢰할 수 있는 식이...
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2022.07.22 07:49
박인주